Qi Gong Santé

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

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Karate Santé

L'objectif du Karate Santé est d'orienter la pratique du Karaté dans une reconquête du corps. Une pratique qui souhaite ouvrir de nouvelles perspectives à tous ceux désirant grandir dans leur pratique, ou souhaitant vivre en adéquation avec leur corps. La santé est un précieux présent qu'il faut savoir préserver.

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Tuina - Shiatsu - DoIn

Véritable pont entre le Karaté et le QiGong, ainsi que parfait outil d'une meilleure connaissance de soi, Azumi propose des séances de relaxation par l'auto-massage, ou de massages et d'étirements tendino-musculaires. 

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Karate Defense Training

Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.

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CrossFit Light Kumite

Nous vivons dans une société où chaque seconde compte. Dans nos vies où "le manque de temps" est criant, nous exigeons que nos efforts payent davantage, et si possible le plus vite possible.  Mincissez et tonifiez votre corps en 20mn chrono avec le CrossFit Light Kumite !

En savoir plus: Hight Intensity Interval Training

Écrit par Azumi

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Je suis convaincu que corps et esprit ne font qu’un. Qu’il n’est pas possible de dissocier l’un et l’autre au détriment d’une bonne santé. Dans une société de plus en plus sédentarisée et assistée, donc dépendante et fragilisée, où le sentiment d’insécurité ne cesse de monter, notre corps et notre esprit sont désunis ! Mon approche s’oriente à vous accompagner dans une reconquête d’un état d’équilibre, et de retrouver ainsi une sérénité. Passionné depuis ma plus jeune enfance par les arts martiaux, la philosophie, la santé, mon chemin m’amène aujourd’hui à utiliser ce qui est bon dans le Karaté, le Qi Gong Santé, le Yoga, le HIIT, le Do In.

De ce fait, le cœur du cours est centré sur des connaissances ostéo-musculaires, physiologiques, anatomiques. Le cours global Azumi s’articule en CrossFit Light Kumite, Karaté santé, et se termine par du Qi Gong santé et/ou Do In.