"Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde" [Bouddha]

Écrit par Azumi

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A la carte :

  • Bilan énergétique : 50€
  • Séance de coaching sportif :
    • 40€ pour cours particulier
    • 30€ pour cours semi-collectif (2 à 3 pratiquants)

 

Forfait 3 mois « Pack Starter » :

  • 1 bilan énergétique offert - valeur 50€
  • 12 séances de coaching :
    • 1er et 2ème mois : 2 séances par semaine
    • 3ème mois : 1 séance par semaine
  • valable 3 mois, maxi 2 séances par semaine
  • Coût :
    • Cours particulier: 480€
    • Cours semi-collectif (2 à 3 personnes) : 360€

 

Forfait 10 séances « Pack Run » :

  • 9 séances de coaching
  • 10ème séance offerte – valeur 40€ ou 30€
  • valable 10 mois, maxi 2 séances par semaine
  • Coût :
    • Cours particulier: 360€
    • Cours semi-collectif (2 à 3 personnes) : 270€

 

Pour les forfaits :

  • 2 séances reportables en cours individuel, pas de report possible en cours semi-collectif (ou 2 reports possible si groupe entier)
  • Payable d'avance (1 à 3 chèques), non remboursable

 

Lieu d'entraînement :

  • St Bonnet de Mure
  • Autre : frais supplémentaires sur devis

 

Écrit par Azumi

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Stage Yi Jin Jing (Débutant à confirmé)

Son essence est dans l'harmonie des lois naturelles dont le yin-yang.
Les principaux mouvements ont des noms poétiques (ex : « Dragon qui sort sa patte », « Tigre qui essaye d'attraper sa proie »).
Sa pratique permet la coordination (énergie, esprit, respiration) et de renforcer les organes internes, calmer les maux et diminuer l'état dépressif.
Qui applique régulièrement cet exercice est sûr(e) d'avoir : Santé, force, longue vie.

Stage le 15 et 16 avril 2017 à Charbonnières-les-Bains. Coût 35€.
Réservez dès maintenant vos places en envoyant votre chèque à l'ordre Azumi Club, à l'adresse suivante : 

AZUMI CLUB
8 rue des fauvettes
69720 Saint Bonnet de Mure

Écrit par Jean-François MARQUETTE

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Écrit par Jean-François MARQUETTE

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Freeletic Workout, QiGong, Yoga, Pilates, Karate santé, Karate Contact, Wing Chun le tout regroupé en UN : Je l'appelle le "CrossFit Light Kumite", une façon naturelle d'augmenter votre énergie, tout en respectant votre corps et votre santé.

Sous-catégories

High-Intensity Interval Training  (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d'entraînement phare

Principe : alternance de phases d'efforts très intenses et de phases courtes de récupération, qui permet, en seulement 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Avec le HIIT, l'organisme va piocher son énergie dans les masses grasses, sans s'attaquer aux masses musculaires, comme le font les entraînements plus longs. Vous mincissez beaucoup plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés.