"Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde" [Bouddha]

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Écrit par Azumi

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Je suis convaincu que corps et esprit ne font qu’un. Qu’il n’est pas possible de dissocier l’un et l’autre au détriment d’une bonne santé. Dans une société de plus en plus sédentarisée et assistée, donc dépendante et fragilisée, où le sentiment d’insécurité ne cesse de monter, notre corps et notre esprit sont désunis ! Mon approche s’oriente à vous accompagner dans une reconquête d’un état d’équilibre, et de retrouver ainsi une sérénité. Passionné depuis ma plus jeune enfance par les arts martiaux, la philosophie, la santé, mon chemin m’amène aujourd’hui à utiliser ce qui est bon dans le Karaté, le Qi Gong Santé, le Yoga, le HIIT, le Do In.

De ce fait, le cœur du cours est centré sur des connaissances ostéo-musculaires, physiologiques, anatomiques. Le cours global Azumi s’articule en CrossFit Light Kumite, Karaté santé, et se termine par du Qi Gong santé et/ou Do In.  

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